Я считаю, что от составляющих традиционного  урока не стоит отказываться. Например,от структуры, формы оценивания, обязательного итога.

Какие требования предъявляются к современному уроку:
•    хорошо организованный урок  в хорошо оборудованном кабинете должен иметь хорошее начало и хорошее окончание.
•    учитель должен спланировать свою деятельность и деятельность учащихся, четко сформулировать тему, цель, задачи урока;
•    урок должен быть проблемным и развивающим;
•     учитель организует проблемные и поисковые ситуации, активизирует деятельность учащихся;
•    вывод делают сами учащиеся;
•    времясбережение и здоровьесбережение;
•    в центре внимания урока - дети;
•    учет уровня и возможностей учащихся, в котором учтены  такие аспекты, как профиль класса, стремление учащихся, настроение детей;
•     умение демонстрировать методическое искусство учителя;
•    планирование обратной связи;
•     урок должен быть добрым.
.

Градация положительной отметки в области физкультуры зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения упражнений и уровня подготовленности. Оценивая знания учащихся, надо учитывать их глубину и полноту,аргументированность изложения, умение использовать их применительно к конкретным случаям на практических занятиях.
Качество выполнения каждого конкретного задания оценивается с помощью так называемых ключевых положений, определяющих уровень усвоения учебного материала по данной теме: оценка ниже средней ( в случае усвоения содержания лишь одного ключевого положения), средняя (усвоение двух ключевых положений) и выше средней (усвоение всех ключевых положений).
  По технике владения двигательными действиями я оцениваю так:
  Отметка "5" -двигательное действие выполнено правильно, точно в надлежащем темпе, легко и четко.
  Отметка "4" -двигательное действие выполнено правильно, но  недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движения.
  Отметка "3" -двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущены одна грубая или несколько мелких ошибок, из-за которых возникла неуверенность или напряженность.

Я считаю, что современный урок должен быть эмоциональным, вызвать интерес к учению и воспитывать потребность в знаниях;

ФГОС вводят новое понятие- учебная ситуация, под которым подразумевается такая особая единица учебного процесса, в которой дети с помощью учителя обнаруживают предмет своего действия, исследуют его, совершая разнообразные учебные действия, преобразуют его, например, переформулируют, или предлагают свое описание и т.д., частично-запоминают. В связи с новыми требованиями перед учителем ставится задача научиться создавать учебные ситуации как особые структурные единицы учебной деятельности, а также уметь переводить учебные задачи в учебную ситуацию.
Создание учебной ситуации должно строиться с учетом: возраста ребенка; специфики учебного предмета; меры сформированности УУД учащихся.
Для создания учебной ситуации могут использоваться приемы: предъявить противоречивые факты, теории; обнажить житейское представление и предъявить научный факт; использовать приемы "яркое пятно", "актуальность".
Структура современных уроков, должна быть динамичной, с использованием набора разнообразных операций, объединенных в целесообразную деятельность. Очень важно, чтобы учитель поддерживал инициативу ученика внужном направлении, и обеспечивал приоритет его деятельности по отношению к своей собственной.

Это все влияет на «современность» урока! Мастерство педагога, совокупность методических приемов, наличие технических средств обучения. но опять это все же слова, некоторые педагоги просто ленятся саморазвиватся, вносить новшества в занятия.

Система оценивания на современном уроке тоже должна изменится.

Если изменится система оценивания на современном уроке, то какие плюсы и минусы будут в рейтинговой оценочной шкале?

выбор тех или иных методов обучения зависит от наличия оборудования, наглядных пособий и ряда других условий, обеспечивающих нормальное течение учебного процесса, а так же от опыта, стиля работы и личных качеств преподавателя. задача учителя - улучшать эти условия и постоянно совершенствовать свое педагогическое мастерство.